【小紫你好❤️前面的不用管了。我最近半工半读，找了一份需要每周固定上几次通宵夜班

江潮情感 2024-12-02 15:03:02

【小紫你好❤️前面的不用管了。我最近半工半读，找了一份需要每周固定上几次通宵夜班的兼职，有几次清晨下了班就要回去上课，偶尔逢周末就睡到下午，感觉身体有些吃不消，太累了，睡眠也紊乱了。想知道在这种情况下，我应该怎么安排睡眠时间更合理呢?我只上两个月的短期班，因为一些原因不能换工作，现在就已经受不了了，如果可以的话想听听意见。谢谢!匿】

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