鹿晗一天吃一顿每天跑十公里
10年营养减肥老师傅提醒：千万不要跟明星学。
这是过度节食+过度运动，轻则便秘，脱发，月经不调，肌肉分解和免疫力下降，严重了可能会有生命危险。
《道德经》有云：企者不立，跨者不行。
饮食和运动的杠杆加太大了，最终可能会竹篮打水一场空。
鹿晗一天吃一顿每天跑十公里10年营养减肥老师傅提醒：千万不要跟明星学。这是过度
微柔说健康
2024-12-01 11:06:21
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