送娃一朵小红花 最近看到了一个关于教育焦虑的总结，太到位了！ C计划联合创始人郭兆凡总结：焦虑来源于不确定性，而不确定性来源于三组矛盾。 [一R]应试成绩和身心健康之间的矛盾 [二R]当下考试和未来考试之间的矛盾 [三R]学历带来的安全感和未来挑战之间的矛盾 · 睡眠不足、运动量不够，作业太多写不完，给孩子的身体和心理造成了极大的伤害。青少年的抑郁率接近25%，精神科挤满了孩子。 · 课标在变，中高考改革速度加快，书本和考题仿佛隔了一条鸿沟。 · 学历以肉眼可见的速度贬值，AI对就业岗位暴风冲击，卷不动又躺不平。 · 这三组矛盾很难解决。 当被教育焦虑挤压时，我一般反复默念这三句话，让自己回归理智 [彩虹R]我要把孩子培养成身心健康、品行端正、人格独立的孩子。 [彩虹R]我要让孩子有习得幸福的能力。 [彩虹R]亲情第一，人格第二，知识第三。 · 碰上具体事情的时候，把时间轴拉长、放大当下的价值。焦虑和愤怒，也会消解很多。 · [向右R]把时间轴拉长——这次考试、这个“毛病”对他25岁、30岁的人生有什么影响？ [向右R]放大当下，享受此时此刻。 饭桌上闲聊、睡前谈心、周末挤作一团在沙发上看电影…… 美好易逝的瞬间，比分数和名次重要。 生命是体验，不是竞赛。 我是家有10岁男孩的普娃观察员，欢迎来到不瞎卷、不焦虑、有方法的世界。