我越来越觉得，饮食、工作、作息（包括X爱），是整体处于一种“能量守恒”的状态。
我原来做一对一，我指导过效果非常好的人，往往都是生活相对“规律”的人。而“生活规律”本身代表着，她在生活的方方面面，都没有透支，都处于一种平衡的状态。
那怎么理解生活中的“透支”呢？就是生活本身是一个的整体，饮食只是生活的一个板块。也就是说，饮食、工作和作息（包括X爱）共同组成了我们的整体生活。
而人体对于生活的各个板块，能够分配的能量，是处于一种相对平衡的状态。
当你习惯或突发于向生活的某一板块，押注（透支）太多的能量时，人体就会从另外一个，有关联性的板块，进行“过度补偿”。
比如，经常失眠的人，在深夜产生很多奇怪的联想，发生了极大的精神内耗，透支了身体能量。而导致她（他）们白天食欲过于旺盛，甚至要暴饮暴食，来过度“补偿”身体；
比如，工作压力大的人。在应对压力，解决工作难题时，会在进入状态后产生爆发力，透支了身体能量。而导致她（他）们在饮食上，即使吃饱了，嘴也无法停下，来过度“补偿”身体；
再比如，X生活频繁的人，为了追求颅内的高潮体验，透支了身体的能量。就会通过吃辛辣刺激或高能量的甜食零食，来过度“补偿”身体。
反之，当一个人为了瘦身，从饮食上限制能量时，又会影响到作息、情绪、工作效率和X欲上的能量分配。出于满足生活其他板块的“能量需求”，这种限制往往维持不了太久，就会再次从饮食上过度补偿（暴食）。
所以每一位做身材管理的人，都是自己的生活舵手。如果你感觉饮食板块上，常常有超过预期的食欲或不受控制的进食行为，那问题可能不仅仅出在饮食板块。而是生活这艘大船，从整体上失去了平衡。
（一年前写得，现在依然觉得“我写得真好”[笑cry]）
