今天吃的是贝贝南瓜沙拉拼盘 主打一个冰箱里有啥拼啥 碳水、蛋白质、膳食纤维都有了 搭配合理，营养均衡，做法也简单 做法：1️⃣贝贝南瓜加适量黑胡椒盐，喷点橄榄油搅拌均匀，空气炸锅180度20分钟，中间翻面 2️⃣ 煮个鸡蛋 3️⃣虾仁加少许料酒、黑胡椒腌制一会儿 下锅煎熟 4️⃣芦笋加黑胡椒盐煎熟 最近被种草了冻森活的冻干果蔬脆 一小块就有51种膳食营养，10种有机蔬菜添加，轻松满足每日果蔬营养 口感是酥酥脆脆、奶香奶香的 而且配料干净，热量也低，每块只有11大卡 有时候嘴馋或者蔬菜摄入量不够就来一袋 轻松补充膳食营养