冬天不宜减肥其实是错的
我反而认为，说冬天适宜减肥才是错的。冬天就是不宜减肥，传统文化中有个知识点：春生、夏长、秋收、冬藏。
冬天气候寒冷，离开被窝都需要很大的毅力，人体更容易囤积脂肪御寒。你这搞了点对减肥权重影响不超过3%的棕色脂肪理论，就要把人赶出被窝。
想啥呢？
具体到个体的减肥，要因人、因地、因时而动。气候寒冷时，就把自己“藏”好了，尽量吃干净的食物，抑制一下发胖的速度。待到春天后，努力一把事半功倍。
冬天不宜减肥其实是错的我反而认为，说冬天适宜减肥才是错的。冬天就是不宜减肥，传
微柔说健康
2024-11-28 12:05:27
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