老是接到牙科诊所，或者牙科医院打来的电话。并且，打电话的，不是同一个牙科诊所和一个牙科医院，也不是同一个人，同一个电话打来的。 是不同的医院，不同的人和不同的电话号码打进来的。 我真不知道她们是从哪里得到我的联系电话的。 不过，她们的口径是一致的，语气也差不多。都是很关心的问我牙齿好不好，需不需要种植牙，或者是补牙等等。 我立刻打断她的话说，我牙齿挺好的，不需要补牙，也不需要种植牙，然后，就把电话挂断了。 这样的电话接多了，心里确实挺烦的。但是，我说的都是大实话。 我虽然70多岁的人了，可我的牙齿确实是挺好的。 因为我的牙齿完整无缺损，没有磨损过度的情况，整个牙齿只有两颗有崩裂現象，且年岁已久，没有什么变化。 牙齿可以正常咀嚼食物，吃各种质地的食物时没有疼痛、酸软的感觉。对冷热酸甜的食物刺激也不会产生敏感反应。牙龈健康呈粉红色，质地坚韧，刷牙或进食时不会出血，并且牙齿和牙龈紧密贴合。总之，我的牙齿挺好的，没有毛病，不需要进牙科诊所或牙科医院。 这是因为，我几十年如一日，保持良好的口腔卫生习惯， 每天至少早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能刷到，包括外面、里面和咬合面，都会很认真的刷。 并且，很少吃糖果、饼干、碳酸饮料等高糖食物和饮料的，因为糖会被口腔中的细菌分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿。 喜欢食用富含钙和磷的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于牙齿的发育和坚固。 没有不良习惯，不用牙齿咬开瓶盖、咬坚果壳等硬物，所以免了牙齿崩裂或磨损。 我不抽烟不喝酒，避免了牙齿疾病的风险。
