健身房练与平时的活动
健身奶奶很可爱
2024-11-26 16:12:09
不要在健身房努力锻炼一个小时，而其余时间则坐在办公桌或沙发上。在日常生活中多活动，这对你的日常生活更为重要。最好的活动不是在健身房或跑步机上进行的——当运动成为我们日常生活的一部分时，我们会更享受运动，四处走动、上下楼梯慢跑，与家人、朋友和宠物一起玩耍。活动不应该是我们做的一件特别的事情，它应该是生活本身。
0
阅读：27
