全世界最瘦的为什么是日本人？ 2020年世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，也是发达国家中肥胖率最低的国家，肥胖率仅有4.3%。 日本传统饮食以米饭、海鲜、蔬菜为主，肉类摄入相对较少，他们的烹饪方式多采用清蒸、烤制、生食等低油脂的烹饪方法，很少有油炸和重口味的菜品。 日本人的进食习惯非常讲究，他们习惯吃小份量的食物，餐具也普遍较小，这些都在无形中控制了食量。 过分追求苗条也可能带来健康隐患，我们应该理性看待"瘦"这个现象，追求健康的体重才是关键，健康的生活方式、均衡的饮食结构，才是保持健康体重的关键。
