肾一伤，腿先知，腿脚出现这三种情况，就要注意补肾了！ 1，腿脚发凉——肾阳不足 原因：中医常说肾阳是一身阳气的根本，具有温煦身体的作用，一旦肾阳不足，腿脚就容易发凉 伴随着：精神萎靡、面色苍白、性欲减退、夜尿频繁等问题 参考：桂附地黄丸——温补肾阳 2，腿脚酸软无力——脾肾不足 原因：肾主骨，脾主肌肉，脾肾双虚时，肌肉和骨骼双双失去滋养，就会出现腿脚酸软无力的问题 伴随着：浑身乏力、小便不利、下腹冷痛、气短无力等问题 参考：脾肾两助丸——脾肾双补 3，走路脚后跟疼——肾精不足 原因：脚后跟是肾经经络循行的部位，当肾精不足时，脚后跟会失去滋养，就会出现疼痛感 伴随着：腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降等问题 参考：五子衍宗丸——补肾填精
