芜湖～敲开心，低头再也不会看到脚了，也是C的人了…….. 之前咱也是小🐻家族里面的一位，就是因为从高中就开始经常熬夜玩游戏，平时还喜欢吃辛辣的东西，几乎懒得运动，🐻前尊嘟很平，出门看到别的姐妹身材可好也真滴是羡慕呀！！ 后来找了在🏥的表妹瞧了瞧，同时自己也做了不少功课。一直坚持到现在，也算是小有收获⭐ 今天整理了一下长🐻的功课经验，来分享给大家，姐妹有需要吗住参考👇 — 日常补充5种水果👇 小🐻的日常养护 1.规律作息 2.固盈养盈润片 每天坚持补充!里面有胶原蛋白，木瓜，燕窝，海参等，味道甜甜的，小🐻姐妹可冲！ 3.保持运动 4.清淡饮食 - 👋家人们方法简单不难重在坚持！希望有同样困扰的姐妹们可以早日上岸！！