平时早餐比较简单和单一，长期是一个馒头或者一个包子、一个煮鸡蛋、一个水果。今天早

仅此清浅吖 2024-11-19 10:03:46

平时早餐比较简单和单一，长期是一个馒头或者一个包子、一个煮鸡蛋、一个水果。今天早上燃气停气了，问了一下物业，说是凌晨紧急抢修。鸡蛋煮不成了，光是馒头+水果是不是太亏待自己了，又用开水冲了一小袋燕麦片，没想到泡开了是平时吃饭的中碗一大碗。所以今天变成了白面馒头+燕麦片+水果+榨菜，吃完明显撑得慌。是不白面馒头是碳水，燕麦片也是碳水，蛋白质为零，虽然饱到撑，却不怎么营养健康？

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