近段时间爱上喝鲜榨石斛汁 具体操作步骤如下： 1准备材料： 根据个人喜好和石斛的大小，将一条新鲜铁皮石斛洗净，剥去老皮，剪成2-3厘米的小段。 2.榨汁： 将剪好的石斛放入榨汁机中，加入适量的纯净水，启动榨汁机，时间约为3分钟，以确保充分打碎石斛以及提取营养。 3.过滤： 使用细的滤网或细砂布过滤榨出的汁液，去除渣。 4. 调味： 根据个人口味，可以适量加入冰糖或蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用 。 PS： 1:新鲜石斛榨汁时，建议使用纯净水或温开水（40度左右)，这样可以更好地提取石斛的营养成分，并且口感更好。 2:根据自己喜好还可以加入水果一起同打，我个人比较喜欢苹果和雪梨。