减肥是中午少吃还是晚上少吃? 减肥不是多吃或少吃的问题，是热量多与少的问题， 我是一天只吃二餐的人，晚上没吃碳水，不但没瘦下来，反而更胖，后来找到瘦不下来的原因，罪魁祸首就是花生，我是一个花生控，无花生不欢，就是那种晒得硬硬的水煮花生，只要吃上一颗就停不下来，要不是怕胖，一天可以吃上二斤，花生的热量很高的。所以说，我不戒掉花生，三餐不吃饭也是徒劳。因此只有控制热量，不吃零食，水果少吃，才能有效的减肥。
减肥是中午少吃还是晚上少吃?
涵柏聊人间情感
2024-11-14 23:21:44
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