前列腺增生，谨记这“五避”，缺少一条都是在伤害前列腺！ 随着我国人均寿命的延长，人口老龄化的加剧，前列腺增生症的发病人数有不断增加之势，前列腺增生主要表现为前列腺体积增大引起的排尿异常，尤其是45岁后，前列腺开始出现增生迹象，至50岁后症状渐显，60岁后往往更为显著！ 面对这一问题，男性朋友应该谨记“五避”原则，让前列腺一直保持健康！ 第一：避烟酒 烟酒都是刺激前列腺充血肿大的最大凶手，非常不利于前列腺健康，所以平时应该少抽烟喝酒，最好彻底戒除！ 第二：避辛辣 对前列腺有刺激作用，引起前列腺充血，加重前列腺负担，从而加重排尿困难！ 第三：避寒冷 平时一定要注意保暖，特别是下半身，温暖的环境有助于改善泌尿系统，缓解前列腺增生带来的不适感 第四：避憋尿 憋尿会增加膀胱和肾脏的压力，对整个泌尿系统产生不良影响，对于患前列腺增生的患者则会进一步加重其不适症状，所以平时应该及时排尿 第五：避过劳 劳累过度会影响到整个身体机能，导致免疫力下降，从而使细菌更加容易侵袭人体，使得前列腺炎更容易发生，从而进一步加重前列腺增生的症状 #男科##中医##健康科普#
