越吃身体越好的 五种食物 1、鸡蛋。 2、豆腐。 3、玉米。 4、苹果。 5、红薯。 ✅减肥成功的第一步：清肠 ✅不清肠，瘦不了。清肠可以帮助我们排出体内的宿便，水肿，代谢慢等问题，然后我们再开始减肥，就会事半功倍，清肠2天掉秤4斤： 1️⃣清肠第一天： 早饭：黑咖啡➕玉米 午饭：水煮蛋2个➕红薯 晚饭：一根黄瓜 加餐：下午喝杯黑咖啡，提高代谢，掉秤快。 2️⃣清肠第二天 早饭：黑咖啡➕鸡蛋 午饭：西兰花➕牛排 晚饭：一个苹果 加餐：下午喝杯黑咖啡，有助于抑制食欲。
越吃身体越好的 五种食物 1、鸡蛋。 2、豆腐。 3、玉米。 4、苹果
友蕊聊时尚生活
2024-11-13 12:36:04
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