适合减脂期的👉黑椒牛柳彩椒乌冬面 低卡饱腹[色色R]浓郁的黑椒汁裹着乌冬面忒好吃 做法简单，来get～ . 🍝准备食材 牛里脊、彩椒、乌冬面、大蒜 黑椒酱汁：半勺黑胡椒＋2勺生抽＋半勺老抽＋1勺蚝油＋1勺玉米淀粉＋半碗清水 . 🍝做法 1、牛柳切条，加1勺生抽+1勺蚝油+少于黑胡椒粉+半勺玉米淀粉，腌制15分钟 2、水开煮散乌冬面，牛柳炒8成熟备用 3、爆香蒜片加彩椒炒软，加牛柳和黑椒汁翻炒均匀 4、小火收汁，装盘撒上白芝麻 搭配一杯热乎乎的拿铁这一碗装满秋天 这组合也太快乐了吧！ .