#退休在家自己做饭还是吃社区食堂?# 我早就退休在家了，现在一个人独居。我愿意自己做饭，我不愿意吃社区食堂，我认为只要自己能动，还是自己做饭最好。吃别人做的东西总不如吃自己做的放心。 我已经独居三年了，我现在一天吃两顿饭，我感觉一个人每天两顿饭很舒服。原来我是每天吃三顿饭的，感觉一天吃三顿饭，没有时间吃零食。如果三顿饭之间再加上零食，没有一点饥饿感，对身体也不好。所以我就改成一天两顿饭了，一天两顿饭我已经实行两年多了，我感觉这样很舒服，也没有饿的感觉。 一般情况下，我会在两顿饭之间加上点酸奶和水果。其他东西就不敢再吃了，如果再吃，好像有吃多的感觉。 也可能我现在活动量小，也不干什么费劲的活，所以消耗的东西也很少。吃两顿饭，我也很少有饿的时候。 我感觉到社区食堂吃饭远不如自己做饭方便。因为到社区食堂吃饭，也得跑很远的路，有跑路的时间，自己买了菜回家做，我觉得更好。 其实老年人最怕的是没有自理能力，有自理能力的时候，不管到哪里吃饭都是可以的。当你没了自理能力的时候，社区食堂你肯定也就去不了了，这时候，自己做饭也做不了，就需要专人伺候了，这时候才是最困难的。 所以说我认为社区食堂帮不了老年人多大的忙。老年人能动的时候，他自己也会做饭，关键是不能动以后才最麻烦。
