塑形跟瑜伽的区别一个有曲线一个平平淡淡
哲爱健
2024-11-07 19:09:39
训练没有对与错,只有适不适合!
就像20岁的你不适合做40岁的事;生了娃的你不适合做大重量训练。
在不同的阶段,你追求的目标不同,当然选择就不一样,20出头我的认知就是要瘦,只要瘦就好,39岁的我觉得我不仅要瘦,我还想有曲线有线条,所以我选择女性塑形!
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