优先把时间精力用在 早睡，运动，工作读书精进，自我护理，按摩拉身上💆‍♀️ 每天有足够的睡眠和运动，身心会很自然地更有活力，做事更高效率 困了就休息 多去大自然，多听让我们愉悦放松的音乐，与人接触，与自己链接 身心会常常被滋养着🧚🏼‍♀️ 我生活中健身运动，工作学习，生活喜欢带上耳机，让自己被喜欢的旋律受环绕，每天都好开心😁🥰