如果连续30天都不晒太阳，我们的身体会发生什么变化？ 1.骨骼、免疫力健康受损 2.抑郁、焦虑频频上🚪 3.皮肤变差 4.睡不好觉 适当晒太阳对人体健康狠重要，但需注意不要在阳光zui强烈12点至15点，适度小晒10-15分钟促进维D生成，同时保护皮肤，避免暴晒。