便秘就像个甩不掉的小恶魔。肚子总是胀胀的，像是有个气球在里面不断膨胀，难受得很。 每次想上厕所都要经历一场痛苦的挣扎，而且便秘久了，整个人都感觉没精神，嘴里还总是有股怪味，真是苦不堪言。 给大家科普一下巨催便的一些食物，大家需要的时候就多吃一点，对排便大有益处！ 如果便秘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以排除器质性疾病的可能，并在医生的指导下进行治疗。