秋季养肺正当时! 为什么秋季要养肺？ 《黄帝内经》秋天对应五行中的“金”，金属肺。 《素问.脏气法时论篇》提到“肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾主冬”，即是说肺在当旺的秋季，各项功能增强并处于支配地位，所以此时养肺正当时。 今天分享这个搭配消积食、清心润🫁、健啤补气的养生食疗方，记得收藏 🍃第一阶段～消积食 材料：炒麦芽 炒谷芽山楂 茯苓 骨怀 蜜枣 🍃第二阶段~润肺🫁 材料：虎乳菌 川贝 蜜枣 无花果 红枣海底椰 🍃第三阶段～强体质 材料：白糖参 野生黄茋 太子参 无花果 骨怀