什么是温柔的生活？ 在枯燥重复的日常中，留一些诗意，留一些温暖 在阳光安静的下午，对自己放慢 慢慢的呼吸，安静的听完一首歌 瑜伽，运动 或者做你喜欢的事情，享受其中 喜欢瑜伽带来的治愈感，在一呼一吸中，慢慢找到平衡，用心感受着能量的滋养 聆听自己身体的声音，培养自己稳定乐观的生活态度 当面对不完美的自己，学会接纳，珍视自己，爱自己，就是成为更好的自己