怒学姐高铁一个人狂学3h😡！

今天愉快结束🔚～ 姐今天8-9点起床洗漱听播客 真的hin推荐杨天真老师的播客！！9-11点看了文献写了论文 11-11:30学习用stata跑了面板数据 11:30-13:30去吃了好吃的羊杂汤 美美睡觉休息 下午姐的时间就用来工作 下午2-4点在高铁上处理了工作 写了工作稿子 发了小红 晚上和好朋友一起约了吃晚宋清汤羊肉锅 味道和分量真的超赞！👍 · 姐是一个大j人 每天时间必须要紧紧有条 现在姐无纸化就会用一些专门做计划的软件 帮姐整理每天需要完成的东西 姐喜欢自己的生活永远井井有条😡 不要想一出是一出的 去做事情 一切都要提前准备一切都要尽在掌握 当然 姐的生活当然也会各种突发情况或者难题 但姐会很享受把棘手的事一件件全部干掉的感受 · 不过姐最喜欢用的还是这个我要做计 里面小胖鸭四象限设计 它将任务分为四个象限 紧急且重要！！紧急但不重要！！重要但不紧急！ 不重要且不紧急！我觉得超级有用！✅ 这样你做事情就会有优先级 先处理掉最紧急最重要的事情 其余问题再逐个击破 姐觉得这样也很能有效缓解焦虑 把你觉得最难的先做了 后面处理问题也会越来越有信心🩰 · 还要它的专注番茄钟 也能帮姐这个j人更好的掌握时间 提高工作效率 有很多宝子问我怎么能一天专注这么长时间 姐每次学习就是番茄钟一开（它能自动锁定屏幕 然后手机iphone开勿扰模式or或扔的远远的 这样很快学习就能心流状态 · 姐晚上还抽时间sps运动一下💪 到现在大腿还是痛的😓 但运动完真的神清气爽 身体轻盈不少 运动的时候真的是脑子完全放空 咔咔一顿干就完事🥂 晚上抽时间还给爷爷奶奶打了电话～真的很爱很爱他们！身边有很多很爱我的人 （包括很多很好很好的朋友！真的很幸福呢🥰