有小伙伴问早餐的蔬菜怎么做的，我写在图3里了，虽然看着有点像“水油焖菜”，但我觉得还是不一样的，我是喜欢食材先过一下油，煎一下激发香味，然后淋少许水一焖促熟，吃着带炒菜的香，不是完全水煮的感觉。
关于食用油，正常吃饭都是适量的，不需要太顾忌，与其不吃碳水丢了姨妈脱了发、忌惮吃正常的油脂而肠道干涩，还不如放下执念，好好吃饭，做个正常的快乐的人～
有小伙伴问早餐的蔬菜怎么做的，我写在图3里了，虽然看着有点像“水油焖菜”，但我觉
盛看美食
2024-10-30 08:59:01
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