昨天骑行50公里，今天慢跑5公里，感觉很不错。坚持6年慢跑，从100米都跑不动，

无忧的春风风 2024-10-28 21:40:20

昨天骑行50公里，今天慢跑5公里，感觉很不错。坚持6年慢跑，从100米都跑不动，到今天轻松5公里，偶尔10公里，即不伤膝盖，跑完也精神气爽。坚持就是习惯，以健康为目的而跑步。

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无忧的春风风

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