姐干眼半年上岸第一天怒学8h😡！

从轻度干眼转到重度干眼 姐才意识到问题的严重性.... 看ipad不到1小时 眼球就针扎似的疼 看东西开始模糊不清根本没心思继续学 进度和效率骤降 远远落后了室友 一度想放弃备考！！ 以上......都是半年前的我 现在轻舟已过万重山！ 补Ciyive叶黄素＋水汽熏眼 养了半年终于好全乎了 之前落下的进度 姐每天盯着ipad怒学8h 竟然还真的毫不费劲赶上来了 - share给同在备考 用眼强度大的兄弟姐妹们 保护眼睛人人有责~ 🌟能治标：水汽熏眼 准备一个杯子、一壶开水 倒进杯子放置到大概80度开始左右眼轮换熏眼周 每只眼5分钟（中间可以加水保持水温） 这期间注意不要被烫伤 · 🌟能治本：补叶黄素 长时间学习用眼的都懂 这对眼底营养消耗的极快，再加上这是我持续性的日常 维持眼睛一时的好状态作用不大，想从根本上解决问题还是得靠叶黄素补剂 从姐决定补到开始补 用了不到一周时间，吃的是一瓶胶囊型的ciyive叶黄素 它的颗粒大小对于我刚好，好吞咽也没有任何味道 每粒10mg 解决眼干 疲劳这方面的问题是毫不费劲的 比较让我安心的是 它能过滤部分蓝光 对我这种经常用ipad学习的来说 简直绝了！！ 眼睛一直水水润润的 学习效率明显都高了 现在已经完全舍弃眼药水 纯肉眼能学一天都轻轻松松的~ · 🌟不要贴钢化膜 姐个人的习惯 供参考！ 刚开始用ipad学习那段时间 我就觉得很累眼 后来看很多同学的屏幕都有点磨砂感 我才想到钢化膜 揭掉之后不反光果然有用 （不要跟风贴什么什么护眼膜，没用！智商税！） - 仅个人分享 姐自己淋过雨就想给大家撑撑伞！ 希望有所帮助