养生与健康节气养生艾灸关元
周氏懂艾人
2024-10-26 00:19:37
霜降之后，身体的🌼气收藏至肚 脐以下，下半身增温，正是到了进补的好时节。
艾灸关元
俗语说「一年补透透，不如霜降灸」，此时节艾灸关元xue可帮助身体潜降[太阳]气。每日可艾灸10-15分钟。
[向右R]按揉膻中
膻中穴快速取xue法：仰卧位，由锁骨往下数，平第4肋间，身体前正中线上，两RuTou连线中点处即是。节气养生 知艾者福善灸者寿 寒湿是万病之源 顺应季节养生 二十四节气 24节气 艾灸穴位 艾灸养生
[爱心]
1、高血压人群、孕期人群不宜艾灸这一部位。
2、艾灸之前要做好疏通经络的准备工作，可以通过揉肚脐，打扫垃圾PaiDu，清理干净屋子好迎客，打扫干净了，艾灸才不易上火。
0
阅读：0
