我的掉秤秘诀
周周不喝粥啦
2024-10-26 00:12:39
小燃饮+爬楼机绝配！！！
最近有点空腹有氧上瘾，感觉胃里空空的有氧更得劲，尤其是搭配上康比特小燃饮，真的能感觉到消耗更多了
之前爬楼梯用3️⃣的速度30min大概消耗150大卡左右，最近有氧前喝了小燃饮，30min能消耗200大卡了
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