图一图二是日常就要好好关注这些指标。可以预防TNB。图三是胰岛素敏感的标准。 TNB其实是有“潜伏期”的。它的“潜伏期”体现就是长期的胰岛素抵抗证状。如果饮食和运动，再不改善，就会越来越接近它。 生活方式干预+营养强化干预，就是为了预防和逆转这个进程。 ​​​