岁数越大越需要运动，你同意吗？ 同意。随着年龄增长，身体机能会逐渐衰退。运动能有效减缓这种衰退。 例如，运动有助于保持肌肉力量，减少因年龄增长导致的肌肉萎缩，让老年人行动更方便，降低摔倒风险。同时，运动可以促进血液循环，对心血管系统很有好处，能够预防一些老年心血管疾病。而且，适当运动还能改善老年人的平衡能力和身体柔韧性。#风景# #继健康活到老# #能治老年# #中老年这样练# #长寿与心态！# #这个年纪健康#