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一人食|减脂晚餐(已瘦37斤)

今天吃了韩式辣豆腐汤➕蒸玉米 北京这两天有点凉 就开始想念热乎乎的辣豆腐汤了 一碗下肚微微出汗好舒服 还搭配了糯叽叽的蒸玉米 玉米是优质粗粮,低脂又饱腹 食材:豆芽、豆腐、玉米、裙带菜、金针菇、葱、蒜、韩式辣酱 做法:1️⃣水开玉米上锅蒸15分钟 2️⃣锅内喷两下油,下葱、蒜炒香 3️⃣倒入豆芽翻炒 4️⃣加入开水、一大勺韩式辣酱 5️⃣加入其他食材、少许生抽调味(觉得淡可以再加点盐,爱吃辣的宝也可以再加点辣椒面) 6️⃣煮5分钟即可 今天吃的是柴火大院2024年新玉米 来自五常的鲜食玉米,香甜又软糯 真空包装,想吃的时候就蒸一根很 方便 而且配料 表 干净,减脂人吃了表示hin放心

评论列表

涼拌炒雞蛋
涼拌炒雞蛋 2
2024-10-24 09:25
饿了!!想一排一排的啃玉米!!
加冰猕猴桃气泡
加冰猕猴桃气泡 1
2024-10-24 08:29
感觉玉米一起煮汤也很好吃
饼不加葱
饼不加葱 1
2024-10-24 09:03
玉米不错