身体好的人这三处都很软，不妨按一按看看你占了几条？ 身体的柔软度与长寿之间有着密切的关联。特别是肚子、脖子、血管以及脚上这四处的筋，它们够不够柔软往往能反映出身体的健康状况。 第一个，肚子软 中医认为，肚子周围没有多余的赘肉，而且摸上去软软的，很有弹性，说明肚子周围的血液循环顺畅无比，气血充足。我们平时可以进行腹部按摩，以肚脐为中心，用掌心顺时针轻轻按摩，每次持续数分钟，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，也有助于预防各种疾病的发生。 第二个，脖子软 长期保持僵硬的脖子会影响血液流动，导致脑部供血不足。平时我们可以多做做颈部按摩，比如用双手掌心交替从颈部下方向上推至后脑勺，再沿两侧向下至肩部，这样的按摩可以帮助缓解颈部肌肉的紧张，促进血液循环。 第三个，脚筋软 脚上的筋与全身经络相连，保持其柔软有助于疏通经络，促进气血运行，平时我们可以进行脚部按摩，用双手掌心交替按摩脚底，缓解脚部疲劳，促进全身血液循环。 #中医##健康科普#
