#霜降#
从仲秋到晚秋啦
霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。
霜降后“五防”
1. 防秋燥
2. 防寒
3. 防湿邪
4. 防风邪
5.防秋郁
霜降后“五暖”
1. 暖脚
2. 暖膝
3. 暖颈
4. 暖肩
5. 暖腹
霜降后艾灸四大养生穴
关元穴 中脘穴 命门穴 足三里穴
利用纯阳艾火温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用，滋养五脏六腑，四肢百骸。
#霜降#从仲秋到晚秋啦霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降后“五防
兽吖陈满福
2024-10-23 08:46:50
0
阅读：3
