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一人食减脂餐(已瘦37斤)

今天吃的是韩式辣炖鸡 软绵绵的土豆 炖得超入味的鸡肉 汤汁拌米饭更是香到迷糊 食材:鸡翅根、胡萝卜、土豆、洋葱 做法:1️⃣鸡翅根加洋葱、蒜片、葱段、韩式辣酱、生抽、辣椒粉腌制15分钟 2️⃣锅内喷两下油,下土豆、胡萝卜稍微煎一下盛出备用 3️⃣倒入腌好的鸡翅根翻炒 4️⃣加入开水,放入土豆、胡萝卜,炖20分钟

评论列表

精品白少
精品白少 2
2024-10-23 10:41
好下饭的鸡肉
南喜大戏
南喜大戏 2
2024-10-23 08:48
好吃不长肉
句号
句号 1
2024-10-23 09:31
韩式辣酱做啥都好吃!!!