#随手拍张照#锻炼身体，可以来点"力度"，只要是有氧运动，对健康就是有益的。如快

具恒看科技 2024-10-22 14:46:29

#随手拍张照#锻炼身体，可以来点"力度"，只要是有氧运动，对健康就是有益的。如快走、小跑、骑自行车、爬坡度不超过40度的小山等都是属于有氧运动，运动时间长短以个人的情况决定，关键是坚持。

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