女人过了五十五岁，睡眠质量明显变差了，不像以前，上床一会儿就睡着了，一觉睡到大天

听蓉谈情感方向 2024-10-22 13:01:31

女人过了五十五岁，睡眠质量明显变差了，不像以前，上床一会儿就睡着了，一觉睡到大天亮，能睡七八个小时。现在上床要1个小时左右才能入睡，夜里至少还要醒一两次，上卫生间，过半个多小时才能重新入睡。只能睡五六个小时了。是不是这样的呢？#秋日生活打卡季##老年人睡眠焦虑# #睡不着影响健康#

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