⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 ✳️更年期女性失眠是一个常见问题，通常与激素波动（尤其是雌激素和孕激素下降）有关。自然疗法可以帮助缓解失眠症状，而不必依赖药物。左滑笔记上方图片，可以看到几种常见的自然疗法，可能对更年期女性的失眠有效。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰