医学生笔记——三高
布鲁布鲁哎呀呀
2024-10-20 12:33:26
《医学生笔记——三高》
🙋♂️我是blue，主业学医，副业画画
🎨用图画形式学习医学知识——今天学习“三高”
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👀什么是三高？
高血脂、高血压和高血糖的统称。
🔺高血压：血压>140/90、BMI：28～32；
🔺高血脂：空腹12～14h后甘油三酯>1.7、胆固醇>5.7；
🔺高血糖：空腹>6.1、餐后2h>7.8
🧐三高之间的关系
✅高血脂诱发高血压
血脂长久积累会造成：血液稠度增高、血管硬化、血管壁弹性减弱、管壁变窄、血液流动性减弱，这些因素都会诱发高血压。
✅高血脂与高血糖
血糖过高的患者胰岛素分泌不足，造成脂肪过多堆积，诱发高血脂。血脂异常会使体内受体数目相对减少，产生胰岛素抵抗，诱发糖尿病。
✅高血糖与高血压
糖尿病患者血液黏稠度大，非常容易使血管壁受损，血流阻力增强，容易引起高血压。
😵三高人群特点
1️⃣饮食喜好高盐人群
2️⃣烟酒党，抽烟喝酒多的人
3️⃣身体肥胖的人群
4️⃣有家族遗传的人群
5️⃣心理因素（心情容易，急躁易紧张人群）
😀三高如何预防控制呢？
🍀合理膳食，少糖少盐
🍀保持充足的睡眠
🍀调节心态，控制情绪，释放压力
🍀多运动，增强体质
🍀定期体检，检查身体
🍀服用含有三七成分的💊，如血塞通软胶囊，其中含有100%三七总皂苷，纯度高，气味小，易吞咽。通过提升血管弹性、改善血液微循环、降低血液粘稠度能够有效预防和控制三高。
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本篇内容仅供医学学习交流，不做任何医疗行为建议，若有治疗需求，请前往正规🏥就诊
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