再见爱人里黄圣依说自己因为参加了浪姐看到其他女性还可以这样生活才有了自我的觉醒。 “一个女性成长要历经多少风暴，做自己才不是一句简单的口号” 虽然大家都吐槽浪姐，但想想这是内娱难得的全女综艺，后期诟病多但搭建的平台也让很多优秀的姐姐能相互认识，吸收别人身上优秀的东西，受到启发。姐姐们走出来迎接新的挑战，展现自我，认识新朋友，让观众稍微近距离的看到更真实的姐姐们，这确实是一件值得的事情。 不仅是黄圣依，浪姐这个节目改变了很多人，“一切过往，皆为序章”，感受到了30十的女性的样子，她们让“姐姐”这个词变得具体化美好化，正是这节目的推动让大家现在更能欣赏30十后的女性，从某种程度上也算是缓解了一些女性焦虑吧，30以后也不是那么可怕的事。
