孩子步入生长期需要补充营养，目前市面上的儿童赖氨酸又很多，许多人看价格贵以为就好，其实还是要看成分的，选对成分才能不出错 - 选儿童赖氨酸时一定要记住： ✅看赖氨酸含量 赖氨酸只能通过外界补充，自身无法合成 孩子在25kg以上，需要摄入的赖氨酸含量为875mg-1050mg,每天通过饮食可摄取达赖氨酸含量在200-400mg 300以上吃了才有用，一般需要600mg 300以下不建议吃，不如多吃两口饭补充的多 ✅看是否含有蛋白质 没有蛋白质的不要，单一赖氨酸不如复配的好，优选含有优质蛋白质的 ✅看钙源 一般可以分为天然钙，有机钙，无机钙，选择好的钙源 这篇笔记为大家筛选出来的都是青少年可吃的 ✅看其它成长因子： 要有VD、VK、蛋白酶等，不然吃了不吸收，就是瞎浪费钱 - 四款热门儿童赖氨酸真实测评： 奥己赖氨酸 ezz赖氨酸 minicoo赖氨酸 inne赖氨酸 数据都总结在图中啦，大家可以按需选择