🍜明明没吃多少 肚子就是撑的不行❌ 🌀时刻感觉肚子有气 想放又放不出来😂 😖磨人的不得了‼️ ⚠️为什么肚子里会有气体❓ 人体胃肠道内大约有100－150ml的少量气体，这部分气体大致分为[二R]类 ✅被吞下的空气 ✅胃肠道内产生的气体 ⚠️经常胀气需要关注消化功能障碍‼️ ✅消化不良 ✅便M ✅肠geng阻 ⚠️快速消除腹胀，试试这[四R]招‼️ [一R]热敷 [二R]散步、拉伸 [三R]顺时针按摩 [四R]减少食用产气食物 🐈菲蓬蓬守护肠道健康 💊摆脱不便人生 · 肠道长畅通