孩子上了幼儿园后经常感mao发🤒️ 反正就是经常请假 fa烧后小脸黄黄的 但是k嗽有tan，很多需要忌口的 即使好了，我也会控制肉食的量 鱼类海鲜尽量先不要吃，不然又容易反复 - 看着娃生病后黄黄的小脸 都很想给娃补一补 但现在的脾.胃很弱、也没胃口 吃大鱼大肉、高蛋白油腻的食物之类的 只会引起积食内热，不消化，肚子胀 甚至又复发k嗽感mao…… 但是孩子实在又太缺营养了… 这个时候我会给他蒸一碗瘦肉水 这个瘦肉水广东人从小喝到大 - ▪️瘦肉水 不温不躁，滋阴润燥，一点也不会油腻 很容易吸收、且有营养、口感清甜 日常也可以一周两次蒸给小朋友喝 - 🌱做法： 我一般买梅瘦肉、前腿肉，这里少脂肪，肉也嫩，不腥，剁成肉沫，剁好后放在碗里，加大约同等比例的清水浸泡1小时，然后上锅蒸约40分钟，放少许盐，一点腥味也没有，很甜，小朋友也爱喝 疒后喝我一般什么药材都不加，有时候会加一小片姜