秋天到了，养成这 8 个好习惯，身体会感谢你！ 第一、天凉了，但是不要穿得太厚。 第二、秋天比较干燥，一定要多喝热水。 第三、睡前可以泡泡脚。 第四、虽然说春捂秋冻，不要太快地加厚衣服，但是呢，还是要保护好自己的小脚丫子。 第五、头要凉，脚要暖。头部是人体的神经中枢所在，也是各种疾病的必经之道，所以平时用帽子护住头部，能减少很多生病的机会。 第六、吃完饭千万不要马上睡觉。 第七、如果真的特别饿，也不要立马去洗澡，否则容易造成营养不良。 第八、一定要坚持运动，每天跑跑步，打打球，让身体热起来，这样才不容易感冒哦！
