需要分配合适的时间给跑步,平衡好工作与生活。需要分配体力给不同的阶段,保证持续的

法啊正旅游 2024-10-11 20:49:20

需要分配合适的时间给跑步,平衡好工作与生活。需要分配体力给不同的阶段,保证持续的输出;需要分配不同的跑法,兼顾好轻松、有氧和间歇才能提高。

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