董宇辉多次推荐的心理书，读完后被瞬间治愈。正如这本书里所说的：引起负面...
智慧与成醒
2024-10-11 09:54:53
董宇辉多次推荐的心理书，读完后被瞬间治愈。正如这本书里所说的：引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象，没有人能始终保持强大、自信、冷静，所以生气、恐惧、担忧、受伤等不愉快的情绪都是对烦心事最正常的反应，关键不是压抑情绪，而是找到正确的方式去处理情绪！
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