蹲坑的心路历程 我老公蹲坑最多三分钟，我得是他的5倍或者10倍的时间，没少被他嗷嗷抨击。 鄙人蹲坑是比较难的，或者说比较慢的。年轻时摔伤过，椎管两对神经根肿大做了手术治疗，神经损伤比较严重，非常影响蹲坑。早期，要么严重便秘几天解不了，要么控制不住。变胖就不说了，慢慢养成了一早起来就蹲坑的习惯，蹲完了一天安康。 但是蹲坑也没那么容易，一蹲十几分钟半个小时是常有的事儿，没少招致老公埋怨批评。他批他的，我照蹲不误。进出口的事儿必须解决好，进口多出口少可不行，影响我的百年大计。 我要牢记便便时的感官记忆，要做腹式呼吸十来下。最主要的是特想解解不出来，肚肚委屈。每次都要回忆头一天都吃了啥，心里对自己说，吃进去的啥啥啥必须排出去。 今天早上蹲坑的心里历程是这样的：回忆昨天早上吃的两个鸡蛋、一块胡萝卜一块黏玉米、半碗粥、半个馒头、几口菜菜，昨天中午半碗米饭、菜和瘦肉、一碗蔬菜汤，昨晚半碗白菜豆腐汤、半碗粥。回忆的过程中，顺利把肚肚排空，蹲坑任务圆满结束，称体重64.9，又重了。 进出口同等重要，蹲坑难，难也要认真做。
