今早空腹体重64.9kg 看来没有一口饭是无辜的，想抱侥幸心理门都没有，身体都记着账呢。 昨天下午回到市区取了网购的燕麦米和燕麦胚芽米，跟家里杂粮掺在一起，煮上。我要尝尝这家的燕麦到底怎么样，好的话今后就在他家网购了。 昨天下午在小区超市买了一堆吃的，其中就有肉铺老板推荐的一种豆腐，回来配着白菜炖了一半，今年第一次吃白菜，这个白菜豆腐真是好吃，老公也擅长做这个。老公小时候跟着爷爷奶奶长大，老辈人爱吃的饭他都会做。 我和老公各吃了半碗白菜豆腐汤（里面有粉条），晚上去小区健身区锻炼了四十分钟，回来又吃了半碗粥，然后一个红心火龙果一人半个。 新购的燕麦不错，准备给婆婆公公拿一些。推荐给了外甥，他需要控血糖血脂。燕麦升糖慢，可以有效平衡代谢。 没白吃，今早上称又回到了前天的体重。
