#这8类人不要盲目喝咖啡##普通成人每天咖啡因摄入量不超400毫克# 据科普中国：对于现代人来说，咖啡已经逐渐成了流行饮品，更是很多上班族每日必备的“续命神器”。但咖啡并不是每个人都适合随意饮用，有8类人不能盲目喝咖啡,一定要特别注意：睡眠不好的人、心律失常人群、有胃病人群、肠易激综合征患者、骨质疏松人群、青光眼患者、儿童&青少年、孕妇和哺乳期女性。

虽然喝咖啡对健康颇为有益，但也得限量。《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。不同人群对咖啡因的耐受程度不同，建议文中提到的8类人群以及对咖啡因敏感的人群应当根据自身情况限制或者避免咖啡因的摄入。